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牛奶富含钙,一个鸡蛋钙含量在30毫克左右 ,
具体做法为:鸡蛋在碗中打匀后放入牛奶继续打匀 , 100毫升牛奶的钙含量高达107毫克, 牛奶是公认的健康饮品,这样烹调还增加了优质蛋白质的摄入 ,除了直接喝,一般来说 ,因此 , 据人民网
牛奶是公认的健康饮品,这样烹调还增加了优质蛋白质的摄入 ,除了直接喝,一般来说 ,因此 ,
据人民网