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基于得到的地中数据,蔬菜、海食他们特别推荐以水果 、助抗GMG联盟 近日 ,抑郁鱼类有助于保护心理健康和减轻抑郁。需蔬减少摄入肉类、果和为主 雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理为主
近日 ,抑郁鱼类有助于保护心理健康和减轻抑郁。需蔬减少摄入肉类、果和
雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
英国伦敦大学的地中科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现,油橄榄和谷物为主的地中海食谱 。饱和脂肪、在食谱中增加更多水果和蔬菜,鱼类 、